此时，元武道世锦赛训练营里，戚百草在和其他道馆的训练赛中已经获得了8连胜的辉煌战绩，一路击败了际秀梅，田凤，加藤小百合，加藤银百合，加藤百合，和其他道馆的几名女选手。
成功的杀进了世锦赛训练营的女棒前10 ，而一旁的长安教练则是在百草比赛的时候时不时的指点百草。
训练赛结束之后，百草和长安教练回到了休息室，然后无意中看到了刚结束不久的元武道美少女挑战赛的决赛视频，俞安阳vs少女宗师李恩秀。
百草看完以后当场就呆住了，卧槽，好快。。我根本就看不起她们两个的出招速度。
俞安阳一秒不到就连得4分，双方30分全部打满。。。
这。。。。
长安教练，和她们两个比，我是不是太弱了。
长安:百草，自信一点，其实你非常优秀的，我相信总有一天，你一定能超过她们的。
戚百草:长安教练。。。
另一边，俞安阳告别了了李恩秀和金敏珠，和范晓莹，曲光雅等人回到了松柏道馆。
范晓莹和曲光雅刚回到松柏道馆不久就喊着让俞安阳帮她们两个进行元武道的训练。
俞安阳:我的训练方法有点残酷，你们真的考虑好进行训练了吗？，现在后悔还来得及。
范晓莹:我范晓莹无所畏惧。区区训练而已，。。
曲光雅:我也是。
俞安阳:那好，你们两个和我来吧，
俞安阳将曲光雅和范晓莹带到了滚轮训练的训练场地。
滚轮训练，快速旋转100圈，正式开始，不行了记得叫我，别强撑着，都知道了吗。
范晓莹和曲光雅:我们知道了，安阳教练，开始吧。
俞安阳:你们两个，谁先来。
范晓莹:那我先吧。
范晓莹说完就走上了滚轮，开始了高速旋转100圈的滚轮训练。
而此时，松柏道馆其他人也赶到了训练场地，看着滚轮上不断旋转的范晓莹，萍萍当场就为范晓莹捏了一把冷汗，
李菌:范晓莹，你是个勇士啊，这种训练都敢碰，还主动要求。
杨睿:照现在滚轮的速度，晓莹估计待会从滚轮上下来之后就会吐一地吧。。
果不其然，12圈以后，范晓莹就不行了，俞安阳见状，第一时间停掉了滚轮，然后将已经不行了的范晓莹从滚轮上扶了下来。
范晓莹刚下来不久，就一脸憔悴，当场就吐了一地，
俞安阳看了看一旁的曲光雅，
怎么样？光雅，你还要上吗？
曲光雅:上，为什么不上，吃得苦中苦方为人上人，这有什么？不就是吐一地吗。，安阳教练，还请开始吧。
曲光雅说完就走上了滚轮，。。
然后，俞安阳转动了滚轮，
1圈，2圈，3圈。。。。。
15圈以后，曲光雅也不行了，
俞安阳将曲光雅扶下来的时候，曲光雅边站都站不稳了，然后吐了一地，比范晓莹还惨。
萍萍看见一瘸一拐的曲光雅无奈的摇了摇头，光雅，你这是何苦呢。
俞安阳:两位小朋友，我觉得，你们还是从最基础的开始训练吧，毕竟，这种高强度的训练，以你们现在的水平，是拿捏不住的。