“早点睡吧，明早开始你就走回家。”
“回到家吃个午饭睡个午觉再活动。”
“路上多喝水，回家正常吃饭即可。”
“我记得你家附近有个公园，那里空气不错，回去一天走三十公里即可。”
“如此一个月，你将会看到一个崭新的人生。”
秦天把减肥注意事项说了一遍，只要吴青跟着做就不会有问题。
反正最近他们都会在一块，即便做错也可以矫正。
因此倒也不需要太过担心吴青会搞错。
但事前通知也是很有必要的事情。
吴青听后有些无语，步行回家有十几公里呢。
这得走到什么时候才能到家？
之前她没有走过那么远的路。
尤其是现在体重那么大，走路肯定比正常人都要慢。
正常人步行十公里至少需要两三个小时。
她的体型摆在这里，所花的时间肯定会更多。
不管怎么说她都会坚持的，反正不是跑步，只是走路而已。
此行也还好，就是走路喝水，到家吃饭吃药粉。
似乎没有太艰难的地方，唯一艰难就是贵在坚持。
唯有坚持住才有希望，她一定会坚持住的！
一天走三十公里的路，这是一个巨大的挑战。
“睡吧，明天又是新的一天。”
秦天起身上了二楼。
二女在一楼又聊了一下才各自回房间。
原本还很激动的吴青，慢慢也觉得困意来袭。
她感觉到身体暖洋洋的，似乎被秦天拍了几下就这样了。
这是一种很奇妙的感觉，这种感觉让他很是舒服。
秦天在二楼翻出之前扣押叶家的药材。
找到一些补血补气的药材出来。
药材就是用的，没必要心痛，直接手搓药材。
药材直接变成粉末，可见秦天的手劲有多大。
七八种药材的粉末调和在一起，很快大厅多了一股药香味。
他找来一个小瓶子，把药粉都装进去才作罢。
忙完后。
他并没有躺下睡觉。
盘腿打坐吸纳天地灵气恢复灵力。
此时他体内的灵力还没有充盈。
若是没有功德降下，天知道他要多久才能恢复实力。
筑基期的修为真是太弱了，灵力严重不够用啊。
打坐入定，时间缓缓流逝。
翌日。
大清早叶灵就来到厨房开始忙活。
吴青今日要步行回家，有十几公里的路程呢。
不吃饱哪有力气走回家，因此叶灵早早起来做了丰盛的早餐。
稀饭配馒头，这两样结合一起饱腹感很强的。
减肥嘛，肯定要吃清淡点。
“我真是上得厅堂下得厨房。”
“感谢奶奶培养我，否则这个时候我就要挨饿了。”
叶灵对自己的手艺很自信，会做饭也是加分题嘛。
毕竟这里不是在家里，没有保姆伺候。
做饭什么的还是需要她亲自动手。
若是她连这些都不会做，那还是早日回家得了。
“叶灵妹妹你很不错啊。”
“掌握了抓住男人味蕾的精髓。”
“人长得又那么漂亮，我是个女的都想要追求你了。”
吴青羡慕地看着叶灵，人好看，心地善良还会做饭。
当今社会这样的好女孩去哪儿找？
她自己就不会做饭，瘦的时候有人照顾。
后来胖了也有人照顾，根本不需要自己动手。
看来后期瘦下去后也要学一学做饭的技术才行。
表哥真是遇到一个好伴侣，希望他们能走到一块吧！
“青姐你就别夸我了，我会骄傲的。”
“等青姐瘦下来后，肯定也是个大美女。”
“就你这个身高就能吸睛无数。”
叶灵反而有些羡慕吴青的身高。
女孩子有那么高，这是非常难得的事情。
吴青苦笑：“有时候太高也难以找对象的。”
“买衣服还要定制，也不是件好事。”
吴青在厨房里帮忙打下手。
不多时馒头跟稀饭就端了出去。
还有一碟韭黄炒鸡蛋。
此时秦天也走了下来。
看到桌子上的食物，也是感觉肚子有些饿。
他拿出一个小瓶子递给吴青。
“这个瓶子你拿着，一天两次，运动前服用。”
“饭后半个小时，倒出一克冲水喝下。”
“之后就可以开始你的漫步人生路。”
吴青接过小瓶子，里面的药粉很多。
至于功效她就不知道，但会严格按照秦天说的办。
否则她自己也怕做了无用功。
“漫步人生路——三十公里。”
吴青不知说些什么好。
走过最长的路就是这‘漫步人生路’。
以前她可没有走过那么多道路，这是个艰难的挑战。
“青姐，加油哦！”
叶灵在一旁鼓励着。
随即三人开始吃早餐。
三人的食量都不小。
吴青光是馒头就吃了三个，稀饭喝了两碗。
原本她还担心吃太多不好，但秦天让她吃到饱为止。
只要不吃撑着就行，待会需要用体力，不吃饱可不行。
至于秦天与叶灵就更夸张了。
他们一人吃了将近十个馒头。
这饭量即便是吴青这个大胖子看了都害怕。
这样吃都不胖？
这二人是真正的吃货啊。
主要吃那么多还不胖，这是吃货都喜欢的体质。
早餐后。
吴青倒出一克药粉冲水喝下。
提着一瓶两升的大怡宝出门开始了一天的步行。
至于水不够的话，只能路上遇到小店再买。
早上的天气还没有那么热，暂时还能继续走。
等到了中午，那将是最热的时候。
防晒衣是别想穿了，主要她的体型也穿不上。
她只带了一把伞用来遮挡太阳用的。
“希望你表妹能瘦下来。”
叶灵看着吴青离去的背影，暗暗祝福她。
“放心吧，她会瘦的。”
“而那个害他的男人也会胖。”
“下次你再见到他的时候，估计会大吃一惊。”
秦天嘴角上扬，露出一个笑容。
想到一个一米九几的四五百斤超级大胖子。
估计到时候看到的人都会震惊吧。
“一个臭男人有什么好看的。”
“看他也不是个好东西，竟然找了个那么老的女人。”
“一看就是奔着人家的钱去的，真是个渣男。”
叶灵想到那个男人，除了高点外一无是处。
她才不要遇到那样的人呢，哪有眼前这人好看。