沈安抱起一只哑铃，手臂顿时向下一沉。
“陈大师，这也太重了。”
他平时连桶装水都很少搬，十公斤对他已经接近极限。
直播间立刻有人出言提醒。
“别逞强，你现在胸闷，先去医院检查。”
“高强度运动不能乱来，尤其是长期久坐的人。”
陈道玄自然清楚其中风险。
“只拿哑铃片，不必整只搬动。”
沈安拆下四片重量最轻的配重片，分两次搬回客厅。
剩余器材上还放着一本训练记录册。
封面已经受潮，里面却清楚记录着高峰带过的每一名学员。
每页训练计划都标注了年龄、体重与身体状况。
有些动作旁边还写着降低强度与避免受伤。
沈安翻看几页，神色变得复杂。
“他生前好像不是那种只会逼人加量的教练。”
陈道玄看向客厅中的魂影。
“活人懂得变通，执念却只会重复最深刻的记忆。”
高峰猝死前最后一名线上学员，正在准备健美比赛。
那套训练计划强度极高，每天需要完成数百次动作。
这段记忆也成为高峰死后最清晰的执念。
沈安恰好睡在当初直播训练的位置。
每当他躺下不动，高峰便会本能地将他当成偷懒的学员。
沈安擦掉哑铃片上的灰尘。
“我应该怎么跟他谈？”
“将哑铃摆在客厅中央。”
陈道玄又让他取来一瓶清水，放在两只哑铃之间。
沈安按照要求完成布置。
普通哑铃自然不是什么法器，却承载着高峰生前最深的职业执念。
只要沈安表示愿意接受科学训练，高峰便无需再强行控制他的身体。
陈道玄缓缓开口。
“站在哑铃前面，称他一声高教练。”
沈安深吸一口气。
“高教练，您能听见我说话吗？”
客厅中没有回应。
几秒后，右侧哑铃片却轻轻震动了一下。
沈安眼睛骤然睁大。
“他真的听见了。”
“继续说。”
沈安重新看向空旷客厅。
“我知道您想让我锻炼。”
“以前确实是我太懒，每天除了画图就是打游戏。”
他说到这里，偷偷看了一眼跑步机。
传送带没有任何动静。
沈安只能硬着头皮继续开口。
“我愿意从今天开始运动。”
“但三百个俯卧撑真的太多，我现在连二十个都做不完。”
左侧哑铃片突然向前滚动。
它在木地板上转过半圈，正好停在沈安脚边。
“这是什么意思？”
林晚晚看了一眼。
“可能觉得二十个太少。”
直播间观众纷纷给出翻译。
“高教练要求加量。”
“死人都觉得你缺乏诚意。”
“先报三十个，给双方留出还价空间。”
沈安想了想。
“每天三十个俯卧撑？”
哑铃片没有移动。
“五十个？”
哑铃片轻轻震了一下。
沈安脸色顿时发苦。
陈道玄却摇了摇头。
“你目前不适合每天做五十个。”
客厅温度似乎下降了几分。
那道高大魂影转向陈道玄，表情带着一丝固执。
陈道玄神色没有任何变化。
“他现在静息心率过快，又有明显胸闷。”
“继续训练不是强身，而是害命。”
右侧哑铃片缓缓立起，又重重落下。
一声闷响传遍客厅。
沈安小声问道：“高教练是不是不服？”
“他只是忘了自己因何而死。”
陈道玄目光微凝，太初真气沿着因果联系轻轻震动。
高峰的魂影突然停住。
尘封记忆被真气触动，他低头看向自己胸口。
三年前那次心肌梗死的疼痛，重新出现在残存执念中。
魂影原本紧绷的双肩缓缓垂下。
桌面上的空水杯也随之滚动，最终停在训练记录册旁边。
沈安翻开记录册最后几页。
那里写着高峰猝死前制定的最后一套计划。
计划底部有一行潦草小字。
“训练不能拿命去换，休息也是计划的一部分。”
沈安轻声念出这句话。
房间中的冷意逐渐消散。
直播间里也少了几分玩笑。
高峰生前记得保护所有学员，却唯独没有保护好自己。
死亡让他的执念变得偏激，几乎让沈安重蹈覆辙。
陈道玄说道：“取一张纸。”
沈安从打印机里抽出白纸。
“写下训练约定。”
第一条，每周运动三次。
第二条，所有训练必须循序渐进。
第三条，若出现胸痛、心悸与呼吸困难，必须立即停止。
第四条，沈安不得连续熬夜，不得将跑步机当成晾衣架。
沈安写到第四条时，耳朵微微发红。
“最后这一条能不能删掉？”
两只哑铃片同时滚动，直接撞在他的拖鞋上。
“不能删。”
沈安立即把第四条加粗。
第五条，高峰不得在沈安睡眠时强行附体。
第六条，训练动作可以监督，训练强度必须尊重医学意见。
沈安写完后，在纸张底部签下姓名。
“高教练，这样可以吗？”
客厅安静了几秒。
最轻的一片哑铃忽然自行滑动。
它压住纸张右下角，在白纸上留下一个灰黑色圆印。
沈安看得目瞪口呆。
“这算签字？”
陈道玄微微点头。
“契约已成。”
魂影身上的执念迅速平稳下来。
高峰没有消散，也没有继续靠近沈安。
他只是走到跑步机旁，将搭在扶手上的最后一条毛巾扔到地上。
沈安赶紧捡起来。
“以后绝对不挂衣服。”
跑步机发出一声轻响，像是接受了保证。
沈安胸口的沉闷感逐渐减弱。
他又按照陈道玄的指引，将高峰留下的训练记录册放在哑铃旁边。
“明天先去医院做心电图和运动风险评估。”
“医生允许后，再按照记录册制定计划。”
沈安认真点头。
“我一定去。”
陈道玄看向他身后。
“他会监督你。”
沈安的表情顿时坚定许多。
“我保证今天不打游戏，晚上十一点前睡觉。”
电脑显示器突然自行亮起。
桌面上弹出一条未关闭的游戏预约通知。
通知内容是今晚十点公会开荒。
沈安脸色一僵。
“这个可以请假吗？”
两只哑铃片再次滚向他的拖鞋。
沈安立刻拿起鼠标退出公会活动。
“我现在就请假。”
直播间笑声再次爆发。
“高教练连游戏时间都管。”
“这六百块的凶宅太值了，私教费都省了。”
“沈安半年后要是没腹肌，高教练估计会加练。”
陈道玄眼前的因果轨迹已经发生变化。
原本五日后的猝死画面彻底消失。
新的轨迹中，沈安会在医生指导下逐渐恢复运动。
高峰也不再强制附体，只会在沈安偷懒时让哑铃发出响声。
半年之后，沈安长期苍白的脸色将恢复红润。
他不但会走出家门，还会真正练出八块清晰腹肌。
陈道玄缓缓说道：“坚持半年，可见成效。”
沈安小心问道：“能练成什么样？”
“八块腹肌。”
沈安愣了好几秒。
他低头看了看自己平坦松软的肚子，神情充满怀疑。
直播间却已经沸腾起来。
“陈大师亲口认证的八块腹肌。”
“半年后必须回来交作业。”
“高教练已经接手，这人想练不出来都难。”
沈安眼中的恐惧终于变成期待。
他把账号名称从被教练鬼抓住了改成高教练唯一在训学员。
“陈大师，等我练出腹肌，一定回来感谢您。”
客厅里的水杯轻轻转动。
杯口从沈安方向移向镜头，像是高峰也在无声道谢。
陈道玄轻轻颔首。
“执念未必皆为恶念。”
“你肯改变，他也能放下偏执。”
沈安郑重向空旷客厅鞠了一躬。
“高教练，以后请多关照。”
一只五公斤哑铃自行向前滑动，稳稳停在训练垫中央。
沈安看着那只哑铃，笑容顿时僵住。
“今天就开始？”
跑步机传来短促提示音。
直播间观众迅速刷出整齐弹幕。
“开始训练！”
沈安只能脱下拖鞋，按照训练记录册做起最简单的拉伸。
陈道玄没有继续打扰一人一魂，主动结束了连麦。
系统提示随之出现在眼前。
【沈安五日后猝死灾祸已化解】
【高峰执念恢复清明】
【获得两百二十点天机点】
时间刚过下午三点。
林晚晚查看当日礼物榜，榜首账号名叫今夜绝不空军。
对方已经刷出大量礼物，却始终没有申请连麦。
林晚晚发出私信询问。
片刻后，对方回复了一段语音。
“我正在去黑坑的路上。”
“今晚十点开钓，第三卦能不能留到那时候？”
陈道玄看了一眼时间。
只要在午夜前完成，便没有违反当日三卦的规矩。
“可以。”
林晚晚随即发布通知。
第三卦将在今晚十点开启，榜首将在黑坑现场连麦。
直播暂时关闭。
到了晚上九点五十分，数百万观众已经提前守在直播间。
谁也没有想到，今天最后一卦还没开始，榜一便钓出了一件让整条河堤瞬间清场的东西。